硒元素是我們人體必需的微量元素，人體每天都需要補充50微克的硒元素，它譽有“抗癌之王”的稱號，也是至今為止發現的最重要的一種有效抗衰老的元素。硒可以能夠抗氧化、抗衰老、增強免疫力、并能有效的抑制腫瘤的生長，特別是對放療手術過后的患者有很好的輔助和改善的作用。
硒元素與維生素E一起補充的話，還能達到抗衰老雙倍功效。硒元素的保健品可以起到預防心腦血管疾病、解毒排毒、改善性功能、保肝護肝、提高視力、優化精子等效果。硒作為人體15種每日膳食營養素之一，對我們人體的作用非同一般。
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